Chez Rougemont, la pomme est bien plus qu’un simple fruit ; c’est un symbole de notre héritage et de notre engagement envers la qualité depuis plus de 60 ans.
Bien que pour nous l’importance soit davantage sur le plaisir de consommer les pommes et leur goût si délicieux et unique, nous savons que certains sont soucieux d’en connaître plus sur leur teneur en calories et leur bienfaits nutritionnels. Sans prétendre être des nutritionnistes ou des spécialistes en diététique, nous souhaitons partager avec vous quelques informations que nous avons trouvées sur le sujet.
Les pommes sont un choix de collation sain, délicieux et polyvalent. Elles peuvent être consommées crues, cuites ou incorporées dans une variété de recettes que vous pouvez découvrir sur notre site web.
Combien de calories dans une pomme rouge de grosseur moyenne?
Les pommes rouges, souvent les plus connues et appréciées, sont également parmi les plus commercialisées. Selon les producteurs de pommes du Québec, une pomme rouge moyenne contient environ 72 calories, ce qui en fait une collation légère mais nutritive. Grâce à sa teneur en eau de 84 %, elle contribue également à votre hydratation, tout en offrant des avantages pour le système immunitaire!
Source: Têtes d’affiche – Les Producteurs de pommes du Québec (PPQ)
Combien y a-t-il de calories dans une pomme? Types et propriétés
Combien de calories dans une pomme jaune de grosseur moyenne?
Les pommes jaunes, tout aussi populaires, présentent un profil calorique similaire à celui des pommes rouges. Elles sont souvent préférées cuites, permettant de libérer leur douceur naturelle et de les assaisonner à votre goût.
Une pomme jaune crue moyenne contient également environ 72 calories, mais lors de la cuisson, elle peut en perdre environ 5. Cependant, il faut noter que la cuisson peut réduire la teneur en vitamines et nutriments.
Source: Combien y a-t-il de calories dans une pomme? Types et propriétés
Combien de calories dans une pomme verte de grosseur moyenne?
Les pommes vertes, connues pour leur goût plus acide et leur faible teneur en sucre, sont idéales pour ceux qui surveillent leur apport en sucre. Elles contiennent légèrement moins de calories que leurs homologues rouges et jaunes, tout en conservant leur pouvoir rassasiant.
Source: Combien y a-t-il de calories dans une pomme? Types et propriétés
La prochaine fois que vous recherchez une collation saine, pensez aux pommes😉 Pour des informations détaillées sur les différentes variétés de pommes, n’hésitez pas à consulter notre guide des pommes!
Découvrez également les bienfaits et la valeur nutritive des pommes pour en savoir plus.